PROTEINE VEGANI

Gli integratori di proteine sostengono la massa muscolare e l’allenamento , ma spesso risultano inaccessibili per i vegani. Per fortuna esistono le proteine vegane in polvere. Cosa sono esattamente?
Le proteine in polvere vengono utilizzate da chi pratica sport di potenza perché capaci di supportare l’aumento della massa muscolare.

In commercio esistono vari tipi di proteine in polvere, ma non sempre le proteine dell’uovo, le proteine del siero del latte o Whey Protein e le proteine del siero con caseina rappresentano la scelta adeguata.

Il fatto che provengano da fonti di origine animale non le rende la scelta opportuna per tutti coloro che seguono una filosofia alimentare e di vita cruelty free.

Inoltre le Whey Protein diventano off-limits per chi soffre di intolleranza al lattosio o allergia alla proteina del latte.

Per questo motivo c’è stata una spinta verso la produzione di integratori di proteine vegetali in polvere ricavate da fonti di origine non animale.

Anche se per qualcuno le proteine di origine animale sono più complete, esistono alcune proteine vegetali per palestra ricavate da fonti come la quinoa, piselli, soia, riso, e tantissime altri fonti che possono essere considerate eccezionali.